3 Camilan yang Bisa Menyehatkan Jantung

JAKARTA - Penyakit jantung mudah menyerang siapa saja. Tak hanya orang dewasa, orang dengan usia muda juga bisa mengalaminya dengan berbagi gejala. Parahnya, gejala penyakit ini kerap tak disadari banyak orang.

Untuk menyehatkan jantung, Anda pun bisa menjaganya dengan mengonsumsi camilan yang menyehatkan. Berikut camilan sehat untuk jantung yang dilansir dari Boldsky.

1. Kacang merah
Kacang merah dipercaya baik untuk dikonsumsi wanita. Pasalnya, terdapat kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung. Sebaiknya, kacang merah dikonsumsi dengan direbus.

2. Berries
Sama seperti kacang merah, buah berries mengandung antioksidan yang tinggi. Kandungan ini baik untuk kesehatan jantung.

3. Stroberi
Kolesterol jahat merupakan salah satu penyebab terjadinya penyakit jantung. Untuk menghindari hal tersebut, Anda bisa mengonsumsi stroberi secara rutin. Kandungan antioksidannya akan membantu menyehatkan jantung.